こんにちは。

北九州市 八幡西区　

リンパサロン Ｍｉｎｔｙです♡

突然ですが

あなたは生理痛ってありますか？

生理痛で悩んでる人って

世の中にどのくらいいると思いますか？

毎回痛みがある人と

ときどきある人と合わせると

全体の８０％！！

なんですって

ほとんどの女性が

痛みを感じてるって

びっくりしました

実は私も

高校生くらいからかな、ずーっと、、

そりゃもう大変な生理痛に

毎回毎回襲われてました(>_<)

（陣痛かよ　ってくらいに）

痛みによるエピソードはいろいろあるので

割愛しますが

痛いのは我慢できないので

ずっと鎮痛剤に頼ってましたね

それでも最初の方は

薬は良くないと思っていたから

我慢してやり過ごしてたけど

我慢できるレベルではなかったし

周りに聞けば

すぐに薬を飲むって人が多かったし

しかも婦人科の先生も

鎮痛剤勧めてくるから

お医者様が言うんだから

いいのだろうと

当時は素直だった私は

それから薬に頼るようになってしまいました

その間

子宮筋腫が見つかり

手術したりしたけど

生理痛が改善したかっていえば

あんまり・・・

だったので

私の痛みは筋腫のせいではなかったです。。。

毎月の激痛に

鎮痛剤を頼りにしていた私なので

無くなりそうになると不安で

いつもたくさんのロ〇キソ〇ンが

あちこちにありました

薬って

飲めば楽になるかもしれないけど

その代わり

違うところが不調になったりしません？

私の場合はお腹が張りと脚が浮腫みました

けど背に腹は代えられない

お腹痛いよりマシです

って感じで

鎮痛剤は必需品になっていました

そんな私ですが

どうにかしてこの痛みから

解放できる方法はないかと

いろいろ試してきました

そりゃそうです

薬だって飲みたくないし痛いのも辛いし

冷えないように

腹巻、靴下2枚履き、カイロ

直前にコーヒー飲まないチョコ食べない

ほかいろいろ・・・

・・だけどあんまり効果なし

そんなこんなで

いままで辛い生理痛を我慢して闘ってきましたが

ここにきて！！

「生理痛はないのが当たり前」

「鎮痛剤は悪」

とはっきり知ることになったのです

もっと早く知ってれば

こんなに長い間苦しむことはなかった

そして後悔することもなかった😢

生理痛で悩んでいる人が

全体で80％

知らないだけで

80％の人が苦しんでいるなんて

その中に毎回鎮痛剤を飲んでしまっている人は

20～30％はいるかもしれません

（お医者様から大量に処方されるくらいですもんね）

そんな人に伝えたいんです！！！

知ってほしいんです！！

試してほしいんです！

＜ここからは男性は読まないでください(^^)＞

まず生理用品

なに使ってます？

ナプキン？タンポン？月経カップ？？

ピル飲んでまーす

っていう人もいるかもしれませんね

まずはそこから変えてみませんか？

タンポンも月経カップもピルもやめてください

ナプキン

できれば布ナプキンにしましょう

それに抵抗があるようでしたら

オーガニックのナプキンから始めましょう

ふつうのナプキンは

想像以上に体を冷やします

聞いたことがあるかもしれませんが

おでこに貼る冷えピタを当ててるようなものです

冷やすんです(*_*;

まずは第一段階として

冷えピタと同じ素材で作られてるナプキンは避けましょう

試しにコレやってみて～

湯飲み茶わんに熱いお湯を入れて

茶わんが熱くなったらそのお湯を捨てて

その熱い茶わんをそのままオマタに当ててみてください

温められて生理痛が楽になると思います

とにかく冷やさないことが大事です

腹巻してもカイロ当てても

一番大事なところが冷えてたら

意味ないのです

そうは言っても

ナプキン変えても

すぐに改善されない人もいるでしょう

ダメじゃん嘘じゃんって

もとに戻るのではなく

次の改善点を試してみましょう

そうしているうちに

いつの間にか軽くなってたら

嬉しくないですか？

生理痛がないって

こんなにも楽なことだったんだって

とても明るい気持ちになりますよ♪

できることから始めてみましょう(^^

今日もありがとうございました♡

Minty