40歳からは痩せない??/本城二島でリンパサロンならMinty~ミンティ

query_builder 2022/02/23
ブログ
体重計

久しぶりに体重計に乗りました



こんにちは!

リンパドレナージュサロン

Mintyミンティーです♡



きのうの夜


お風呂に入る前

夕ご飯から2時間ほど経った頃



恐る恐る乗りましたよ



年末から食生活が乱れていたし


絶対体重増えてるよなーと思いながら。






えーーと



何キロだったら


「わー、いい感じ♡」


になるんだっけ?


一瞬頭が「❓」状態



というのも

以前のブログでも報告しましたが


ここ何年かで最低体重が48.0Kg



なので

まさかここでそれを下回る

この数字




「40歳を過ぎると何やっても痩せない」



って言ってた頃が懐かしい



その頃は52Kg前後を行ったり来たり


絶対に50Kgを下回らなかった

因みに身長は164㎝あり



だからそんなセリフと共に

何でだろうね〜と

同僚と言い合っていた



しかーし!


あれから数年、、、

50Kg以下をキープしている


まあ食べ過ぎれば当然

50㎏以上にはなるけど


少し気をつければ

また元通りになる



なぜでしょうね笑



ストイックに運動や食事制限はしてません


お菓子大好きだから誘惑には負けてしまう


だからその辺の一般女性とたぶん一緒



違うとすれば

その辺の一般女性がたぶん知らないであろう

[良質な食事と少しの運動]


この違いだけだと思う




何をしても痩せないと言っていた頃は

このことを知らなかった


知ってからは

たとえ暴飲暴食してもすぐに元に戻る



難しいことはしていないし

仕事をしていて間食する暇がない人は

更に簡単にできると思う


てか、間食全然してるしw


質と

意識の

違いだけ



もちろん

体重が大事ではなく

メリハリが大事!



体重減は

あくまでも副産物

福・産物!!



老けないようにするためにも

頑張らないで

頑張ります!






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