寝かせ酵素玄米/健康食とダイエット/八幡西区のリンパケアサロンミンティー

こんにちは！ 

リンパドレナージュサロン Mintyミンティーです♡

今回

前から作りたいと思っていた

寝かせ酵素玄米を

ついに

作りました！

ちゃんと発芽させて作りましたよ

発芽させることが大事らしいです

芽が出たときは

嬉しかったですね

栄養価満点の

発芽寝かせ酵素玄米(笑)

モッチモチにはならなかったけど

十分美味しく出来上がりました♡

見た目はお赤飯です

普通の炊飯器でできることが分かったので

消費する前に

また作って

切らさないようにしたいです

いや～

もっと早く作れば良かった

腹持ちがいいらしいので

ダイエット的にも

健康的にも

Goodですね！！！

今日もありがとうございました♡

Minty