アロマオイルの効能と使い方 | コラム | 福岡県北九州市八幡西区 二島駅 【Minty】

アロマの香りって、癒されますよね。
よくリラクゼーションサロンやマッサージなどでも使われているオイルで、リラックス効果が高いです。
心も体も癒すことができるアロマオイルにはどのような効能があるのでしょうか？
今回はアロマオイルの効能と使い方について、ご紹介します。

▼アロマオイルの効能
アロマオイルは、エッセンシャルオイルといって100％植物から抽出している天然由来のものです。
鼻から吸い込んだ香りは脳へと伝わることで、自律神経やホルモン系・免疫系に働きかけることができます。
香りを嗅ぐことで気持ちがホッとしたり癒されたり、気分が和らいだりします。
香りによってさまざまな作用や効能があります。

▼場面別アロマオイルの使い方
■芳香
アロマの香りをお部屋にディフューザーを使って広げ、香りを楽しんだり心身のバランスを整えます。
簡単に楽しむ方法として、ハンカチなどにアロマオイルを1～2滴垂らして垂らして楽しむことができますよ。
どこでも簡単に気持ちを整えることができます。

■お風呂の入浴剤として
お風呂でアロマを使い、リラックスすることができます。
全身浴なら1～5滴ほど好きな香りのアロマを垂らし、お湯に浸かることで心も体もリフレッシュできるんです。
足湯などの部分的な場合は、1～3滴ほどにしておきましょう。

■アロママッサージ
植物性オイルなどで、まずは希釈して使います。
オイルやクリームを塗ってから、オイルでマッサージを行います。
敏感肌の人はパッチテストを行ってからにしましょう。

▼まとめ
Mintyでは、8種類の精油でアロマケアの施術も行っています。
全個室タイプの居心地の良さを追求した空間で、ホッとする良質な時間を提供しております。
リンパドレナージュで体のむくみや冷え、ストレスといったお悩みに寄り添ってまいります。
この機会に、ぜひご来店ください。